皆には解らないことは
何でもバンバン質問してほしい
それが、俺が作ってるブログの記事になるから
ただ、俺が伝えたいことは
抽象的なことが多い
例えば
考え方とか
心構えとか
皆は具体的なことが聞きたいと思う
レップ数、セット数、トレ種目
pfcのグラム、カロリーとか
具体的なことは解りやすいけど
万人に当てはまらない
状況に当てはまらない
応用が利きにくい
そして具体的なことだけ与えられると
自分で出来るようにならない
状況が変われば
やることが変わるから
毎回聞かないと解らない
パーソナルトレーニングだとそれでもいい
具体的なことを言うのは
専門的な知識が必要だし
質問者に対しての理解も必要だから
パーソナルトレーナーが簡単なことをやってる
って意味ではないよ
でも
抽象的なことは難しい
質問者側にも
理解する努力が必要になるからね
それがめんどくさい人、時間がない人が
お金を使ってパーソナルを受ける
俺は今、理解する努力が
なるべく少なくなるように勉強してる
解りやすい文章とか
伝え方とかね
でも、みんなには理解する努力をしてほしい
抽象的なことを理解すると
自分で考えて出来るようになる
最終的には自分で考えて出来るようになってほしい
その過程で、具体的なことをどんどん聞いていいし
おれもなるべく解りやすく具体的に答える
でも
合わせて抽象的なことも言うし
抽象的なことを考えてほしい
【抽象度 高】【具体度 低】
心構え
考え方
【抽象度 中】【具体度 中】
トレーニング理論
トレーニング方法
【抽象度 低】【具体度 高】
種目
セット数
レップ数
ざっくりこんな感じかな
ちなみに、
仕事でもなんでも
この考え方は通じるから
社会に出たら使ってみてね
